요즘처럼 미세먼지와 황사 그리고, 각종 공해 때문에 야외활동이 부족하면 성장기 아이들의 키성장에
악 영향을 미치는 것으로 알려져서 대책이 시급하다고 한다.
또한 아이들은 야외활동이 불가능하다는 핑계로 밖에서 몸을 움직이는 대신, 집에서 할수있는 컴퓨터
게임이나 텔레비전 시청 등으로 시간을 보내기 때문에 그 심각성을 더해주고 있다.
더 큰 문제는 움직이는 시간이 적어 에너지 소비량은 떨어지는데 반해 아이들의 특성상 간식이나 폭식
그외 식욕은 왕성해지고, 칼로리 섭취량은 날이 갈수록 높아진다는게 문제라고 한다.
이로 인해, 요즘같이 야외 활동이 뜸해지는 환절기 때는 아이가 비만이 될 확률이 높아지고, 그에 따른
소아비만은 성조숙증을 불러올 수 있고, 성조숙증은 키성장을 막는 것으로 나타나 더 주의가 필요하다.
아무튼, 이런저런 이유로 인해서 요즘 아이들은 풍부한 영양 섭취를 하고는 있지만 운동이 절대적으로
부족한 편이다. 운동부족과 과식으로 소아 비만이 되면 호르몬 분비에 이상이 생겨 키가 덜 클 수 있다.
특히 비만은 성조숙증을 유발해 성인이 됐을때 최종키를 작게 만든다. 성조숙증을 겪은 성인들의 키를
조사한 결과 사춘기가 1년 빠르면 어른이 됐을 때 최종키가 평균 5~6cm 작아지는 것으로 나타났다.
성조숙증은 또래보다 사춘기가 일찍 시작돼 2차 성징이 조기에 나타나는 현상으로, 비만으로 체지방이
늘어나면 성호르몬 분비를 촉진하는 렙틴이 뇌의 시상하부를 자극해 성조숙증을 유발한다.
초기에는 아이가 또래보다 키가 커 잘 자라고 있다고 착각하기 쉽지만 장기적 관점에서 보면 키성장을
방해하는 요인으로 작용한다니까, 평소 자녀들에게 부모님들의 세심한 주의와 관찰이 필요하다.
한편, 성장기 아이들은 밖에서 자유롭게 뛰어놀기 보다는 학교수업, 학원, 방과후 활동, 과제, 현장학습
등으로 정신없이 하루를 보낼 때가 많지만 정작 부모들은 운동보다는 아이의 성적에만 관심을 가진다.
하지만 운동부족과 과도한 학업스트레는 아이 건강은 물론, 키 성장에도 악영향을 미친다. 하루 일정이
너무 빡빡하다면 집에서 간단하게 할 수 있는 스트레칭이 효과적이다.
키성장에 도움되는 운동으로는 줄넘기, 달리기, 농구, 수영, 축구 등을 꼽을수 있다. 꾸준한 스트레칭과
운동은 성장호르몬 분비를 촉진하고 성장판을 자극하며 뼈와 근육을 강화한다.
또한, 운동은 한번에 무리하게 운동하기보다는 매일 30분씩 규칙적으로 하는 게 중요하다. 운동 강도는
아이의 최대 운동능력의 50~70%로 숨이 조금 차고 땀이 흐르는 정도가 적당하다.
그리고 운동할 때는 허리와 다리의 근기능이 약화되지 않도록 하는 것이 중요하다. 근력 운동은 무거운
중량을 들어선 안 된다. 집에서는 탄력밴드나 아령 등의 저렴한 운동기구로 틈틈이 해주면 좋다.
부모님들이 걱정하는 자녀들의 키는 유전적 요인 23%, 후천적 요인 77%라고 합니다. 유전적 요인을 비롯해
아이의 키는 부모의 관리, 평소 습관 등으로 좌우된다고 볼수 있습니다. 쉽게말해 잘먹고, 잘자면 키가 크죠.
그래서 어릴때부터 관리해 주는게 효율적 입니다. 롱키원골드는 성장의 3대 요소 중 영양을 갖고 있습니다.
그래서 외모로 먹고사는 많은 연예인들의 자녀들도 롱키원을 섭취하고 있습니다. 대표적인 키 작은 연예인
박남정의 딸은 박남정과 다르게 키가 큰 것으로 주목을 받았습니다. 알고 보니, 롱키원 골드를 먹고 있었죠.
추천하는 영양제 롱키원 골드는 아이들이 거부감 없이 먹을수 있도록 만들어 졌으며, 아침, 저녁 한 알씩만
먹으면 되기 때문에 까다로운 아이에게도 복용하기 쉬우니까, 아이의 성장이 고민이신 부모님들은 롱키원
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평소에 키 작은 자녀들을 위해서 학부모님들께서 특히, 관심을 가지고 주의 깊게, 살펴보셔야 하는 부분인
부족한 영양분을 채우기 위한 어린이 키 성장영양제 롱키원골드는 조골세포 증식에 효과가 있다고 알려진
SGA와 혈중 성장 호르몬 분비를 촉진하는데 도움을 주는 CBP 등 특허받은 성장물질들이 함유되어 있어서
성장기 어린이들의 키성장에 많은 도움이 됩니다.
이 외에도 칼슘, 철분, 아연 등의 다양한 영양소들이 함유되어 성장기 아이들의 부족한 영양분을 적절하게
공급해 줍니다.
또한 츄어블 타입의 기타가공식품이라 취학전 아동과 청소년들이 간편하게 먹을수 있도록 했으며, 입맛이
까다로워도 초코렛 맛을 가미해서 별 거리낌없이 섭취가 가능토록 했습니다.
오늘부터 성장호르몬을 자극하여 아이의 키 성장에 도움을 주고 싶으신 부모님들은 롱키원 골드 전문가의
꼼꼼한 작은 키 성장관리를 받게 한다면 또래의 다른 아이들처럼 목표키 달성은 충분히 가능할듯 합니다.
