곧 다가올 추석과 좀 이른감이 있지만 크리스마스와 연말 그리고, 구정 연휴를 생각하면 지금부터
단기간에 살찌기 좋은 황금연휴, 효과적인 다이어트 방법에 대해 알고 있어야 만사불여 튼튼이다.

 

달콤한 유혹이 곳곳에 도사리고 있는 황금연휴기간에는 그동안 못만났던 친지들과 친구들 덕택에
기름진 음식과 음주 가무로 인해 공들여서 관리한 몸매를 어쩔수 없이 망가뜨릴수 밖에 없다.

 

그렇다고 오랜만에 만난 친구들 앞에서 다이어트를 한다며 굶고 있을 수도 없는 일이고, 어른들이
함께하는 유쾌한 가족 모임에서 분위기 깨면서 주시는 술도 마다하기 어려운 것이 현실이다.

 

그러면, 달콤한 유혹이 곳곳에 도사리고 있는 연휴 기간동안 애써 관리한 몸매를 망가뜨리지 않고
스트레스 받지 않으면서 요요 부작용 걱정없이 다이어트를 할 수 있는 방법에는 무엇이 있을까?

 

 

 

 

뱃살 빼는 최고의 방법 - 잃어버린 포만감을 찾자

 

친구나 친지들의 음식과 술 권유가 무섭다고 외출하지 않고 집구석에서 무조건 굶게 된다면 스트레스가
쌓이고 쌓여서 결국에는 과식, 폭식으로 이어져 오히려 뱃살 다이어트 역효과를 불러일으킬 수 있다.

때문에, 연휴 기간 체중증가를 막기 위해서는 먹는 순서를 바꿔 보는 것도 하나의 방법이다. 낮은 칼로리
음식인 야채와 과일을 먼저 섭취한다면 포만감을 느끼게 되어 고칼로리 음식 섭취량이 줄어들게 되는 것.

또 식사와 식사 사이 물을 틈틈이 마셔주는 것도 도움이 된다. 물을 많이 섭취하면 포만감을 얻을 수 있을
뿐만 아니라 체내에 쌓인 노폐물을 내보내 줘 뱃살 다이어트에 효과적이다. 단, 식사 전후나 식사 중에는
물이 위액을 희석시켜 소화에 방해가 되므로 가능하면 식사하기 30분 ~1시간 전에 물을 섭취하도록 하자.

 

 

 

 

복부비만 다이어트의 핵심 - 먹고 바로 눕는 것은 금지

 

비만인들의 공통된 습관인 음식을 먹은뒤 바로 눕게 되면 역류성 식도염 등 위장장애는 물론이며 만성적인
피로감, 체중 증가의 원인이 된다. 생각해 보자, 우리에 갖힌 돼지가 왜 살이 포동포동 잘 찌는가를...

때문에 음식을 섭취한 후에는 무조건, 억지로라도 2~3시간 동안 집안 정리나 간단한 체조를 통해 칼로리를
소비시키고 정상적인 소화를 돕는 것이 바람직하다. 열심히 걷고 뛰고 음직이면 하늘도 감동을 받는다.

 

 

 

 

만약, 연휴기간동안 음식과 침대의 유혹을 뿌리치지 못해 다이어트에 실패할것 같다면, 전문적인 다이어트
식품이나 보조제의 도움을 받는 것이 정신적, 육체적 스트레스를 받지 않고 다이어트를 성공하는 길이다.

대표적인 다이어트 샹떼꼬르 프리미엄은 체지방을 연소하는 효소를 활성화해, 운동한 효과를 줘 운동 하지
않고도 연휴기간동안 늘어진 몸에 쌓인 체지방과 내장지방을 쉽게 태울수 있다. 특히 샹떼꼬르 다이어트는
식욕 억제와 몸속의 지방 분해를 도와 단기간 내 황금비율 명품 비키니 몸매를 만들어 준다.

샹떼꼬르 프리미엄 다이어트 전문가는 지금까지 체중 관리를 잘하다가 연휴 때 한 순간의 방심으로 뱃살이
늘어나면 자괴감에 빠지기 쉽다며, 옆구리 살을 비롯해 윗뱃살, 아랫뱃살 등 풍선 뱃살을 보고 싶지 않다면

연휴기간 동안 식이조절이나 운동 등으로 살을 빼기 위해 꾸준히 관리하고 만약 체중조절에 실패했더라도
일주일, 2주 등 샹떼꼬르 프리미엄 다이어트를 통해 빨리 원래 몸매로 돌아오는 것이 중요하다고 조언했다.

 

 

 

 

추천하는 샹떼꼬르 프리미엄 다이어트는 건강증진에 도움되는 유산균과 치커리 뿌리 추출분말을
비롯한 15가지 이상의 국내산 원료가 함유돼 있고, 또한 샹떼꼬르 프리미엄은 FDA 안전성 검사에

 

통과한 안전한 제품으로 스틱형태로 되어 있어 휴대가 편리하고, 언제 어디서든 관리가 가능하며
아침, 점심, 저녁 식사후 30분 이내 1포로 누구나 쉽게 섭취 할 수가 있어서 다시 한번더 추천한다.

 

그래서 샹떼꼬르 프리미엄은 식사 후에 섭취하면, 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하여
체지방 감소에 도움을 주기 때문에, 날씬한 몸매를 만들기 원한다거나, 뱃살을 줄인 다음 건강한

삶을 원하지만 잦은 단기 다이어트로 내장 장기능이 저하된 여성분들에게 큰 도움을 준다고 한다.

 

 

 

 

건강하고, 아름다운 내몸을 위한 선택, 홍진영의 건강한 다이어트 샹떼꼬르 다이어트 프리미엄은
요즘 주목받고 있는 화제의 성분인 HCA와 난소화성말토덱스트린이 함유된 건강기능 식품입니다.

 

특히 가르시니아추출물이 함유되어 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제한후 체지방감소에
도움을 주는 샹떼꼬르는 식사 후 샹데꼬르 프리미엄 한 포로 건강한 다이어트를 할수가 있습니다.

 

샹떼꼬르 프리미엄은 날씬한 몸매를 만들기 원하시는 분, 체중 조절 후 체중 유지를 원하시는 분,
다이어트를 중도에 쉽게 포기 했었던 경험이 있으신 분, 뱃살을 줄이고 건강한 삶을 원하시는 분,

 

아름다운 바디 라인을 꿈꾸시는 분, 건강한 다이어트 식품을 섭취하길 원하시는 분, 적정 체중을
만들기 원하시는 분, 잦은 다이어트로 장 기능이 저하 되시는 분들에게 샹떼꼬르는 매우 좋습니다.

 

 

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