야성의 상징 가슴 !! 모성애의 상징 가슴 !! 그래서 많은 이들이
멋지고, 아름다운 가슴을 만들려고 외과적인 가슴수술 보다는
건강과 몸매 관리를 위하여 운동을 선택하게 됩니다.

아무튼, 가슴운동하면 여성분들보다는 남성분들이 가슴근육을
키우기 위해 하는 경우가 많습니다.

또한, 여성들의 경우, 가슴운동보다는 당장 눈앞에 운동효과가
보이게 되는 다리라인이나 엉덩이 위주로 운동을 하게 됩니다.

때문에 여성들에게 가슴운동은, 가슴근육을 키운다는 생각보다
예쁘고 건강미있는 가슴라인을 만들기 위해 노력 하게 됩니다.

그래서 이번 시간에는 남들이 부러워 하는 예쁜명품가슴라인을
만들어주는 운동 방법에 대해서 알아 보겠습니다.

 

 

 

 

예쁜 가슴 라인 만드는 운동 - 덤벨 프레스

 

집에서 편안하게 가슴을 만들수가 있는 덤벨 프레스는 덤벨로
할 수 있는 가장 중요하면서 기초적인 가슴운동으로, 덤벨을
이용하여 최대이완과 최대수축을 하게 되는 가슴 운동입니다.

먼저, 벤치에 눕고, 허리는 아치형으로 해주며, 등의 견갑골을
모아주고 덤벨은 가슴 상부쪽으로 위치해 줍니다.

호흡을 들이마시면서 팔꿈치는 겨드랑이 옆쪽애 놓고, 덤벨을
겨드랑이가 당길 정도로 최대한 내려줍니다.

이때 덤벨도 겨드랑이 옆쪽에 위치하도록 해야 합니다. 그리고
겨드랑이 힘으로 덤벨을 밀어 올리는 느낌으로 올리며, 호흡을
내쉬면 됩니다.

 

 

 

 

예쁜 가슴 라인 만드는 운동 - 덤벨 플라이

 

집에서 편안하게 가슴을 만들수가 있는 덤벨 플라이는 덤벨을
이용하여, 가슴 안쪽을 자극해 가슴을 모아주는 운동입니다.

먼저, 벤치에 누워서 허리아치형과 견갑골을 모아주고, 덤벨은
손바닥이 마주보도록 잡아 모아줍니다.

또한, 호흡을 들이 마시면서 반원을 서서히 그리면서 겨드랑이
쪽이 늘어나는 느낌으로 가슴과 평행이 될 때 덤벨을 내립니다.

그다음 겨드랑이에 힘을 준 상태에서 반원을 그리며, 항아리를
끌어안는다는 느낌으로 덤벨을 모아주며 호흡을 내쉽니다.

 

 

 

명품가슴 만들어주는 올리모아는 현대 여성들의 다양한 가슴고민을
근본적으로, 안전하게 해결해 주는 프로그램입니다.

가슴 문제로 급한 마음에 서둘러서 작고, 빈약한 가슴을 해결하려고
수술이라는 최상의 방법을 선택하게 됩니다만 수술의 위험부담이나
경제적 부담으로 고민하는 여성분들이 참 많습니다.
 

이러한 문제를 가진 여성들에게 해결책을 제시하는 올리비아는 현대
여성들의 다양한 가슴고민을 안전하게 해결해 주는 프로그램 입니다.

 

 

 

 

올리비아는 가슴의 여성 호르몬 분비촉진과 집중으로 진피층의 탄력
손실을 막고 유방조직의 체적증가를 유도하여 가슴의 풍만한 볼륨을
키워주며, 시간을 따로내어 방문하지 않아도 바디스타일러의 체계적
관리로 가정에서 프로그램을 진행할 수 있습니다.

올리비아의 다양한 리프팅 프로그램은 처지고, 꺼진 가슴을 탄력있고
예쁜가슴으로 자리잡을수 있도록 해줍니다. 또한 마사지 효과를 통해
노폐물이 자연스럽게 배출 됨으로써 섬유선종이나 유방암 등 순환계
질환이 예방 됩니다.

 

 

 

 

비용이라는 부담감과 부작용이라는 공포감으로 해방시키는 프로그램,
수술이 필요없는 자연스러운 가슴 1:1 맞춤 책임 !!

단순한 가슴확대는 그만 !! 올리비아프로그램은 가슴의 처짐방지, 탄력
UP, 벌어진 가슴, 함몰, 보정까지 여성의 아름다운 가슴을 위한 멀티
토탈 관리를 위해서 스피드프로그램 / 베이글프로그램 / 교정프로그램 /
탄력프로그램 / 등을 제공합니다.

집에서 가슴커지는법 올리비아는 명품 가슴을 위한 바디스타일러의 1:1
밀착관리를 통해 시간, 장소에 구애받지 않고, 자신이 원하는 사이즈와
모양을 만듦으로써 지방이 없는 보기흉한  절벽가슴과 안타까운 짝가슴
등에도 확실한 자신감을 드립니다.

만약, 가슴이 작다거나 짝가슴이거나 볼품이 없다면 더 늦기전에 집에서
쉽고, 간편하게 당당한 자신감과 볼륨감을 확 올려주는 올리비아를 통해
명쾌하고, 확실한 해답을 찾으시길 바랍니다.

 

 

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