우유 좋은거 다 아시죠? 우유는 밭에서 나는 고기로 알려져
동서고금을 막론하고 우유로 인해서 인류가 생존해 왔다고
해도 과언이 아닐 정도로 우유는 영양 덩어리 입니다.
특히, 우유는 어른들은 물론이고 자라나는 어린 아이들에게
무척 좋은데요, 다들 잘알다시피 사춘기 시기에는 키성장에
필수적인 요소인 칼슘이 많이 필요한 시기라서 이 시기에는
음료수 대신에 우유를 많이 마실수록 좋은데요, 보통 하루에
우유 권장량은 1300ml 정도로 알려져 있습니다.
그리고 사춘기 때는 아이 키가 크려고 식욕이 왕성한 시기라
왕성하게 활동량이 늘어나면서 에너지의 소모량도 증가하고
수분 섭취도 많습니다. 때문에, 사춘기 전부터 마시는 우유는
인체 흡수율이 높아 우유의 영양분 모두가 키로 갑니다.
간혹 선천적으로 아토피 질환이나 기타 질환이 있는 아이들의
경우 우유를 마시지 못하게 하는 경우들이 있지만 사춘기때는
아토피 질환이 있더라도 우유를 마시는 것이 좋습니다.
아토피 때문에 지연되는 성장 폭보다 우유를 먹음으로서 키가
크는 폭이 더 크기에, 아토피 피부염 때문에 잃는 키를 우유가
보충하고도 남기 때문 입니다.
또한 우유를 마신후 설사를 하는 경우가 있지만 이러한 현상은
체내에 유당을 분해할 효소인 락토오스가 부족한 사람들에게
흔히 나타나는 증상이니까 처음부터 많이 마시지 말고, 여러번
걸쳐 조금씩 마신다면 금방 적응이 됩니다,
또 우유를 차게 마시는 것보다 따뜻하게 데워서 씹어 먹는다는
생각으로 천천히 마시면 좋고, 찬 우유는 한꺼번에 너무 많이
마시면 설사를 할수 있으니까요, 설사가 잦은 어린이들은 소화
흡수가 빠른 유산균 음료와 섞어 마시면 그 문제는 깔끔히 해결
됩니다.
참고로, 우유는 잠이 안 올 땐 수면제 대신 마십니다. 아이들도
스트레스와 과도한 학업으로 잠이 않올 경우가 있습니다.
이럴 때에는 수면제를 복용하기보다는 우유를 따뜻하게 데워
마시게 하세요. 속이 따뜻해지면서 신경이 안정되면서 숙면을
돕고 잠이 잘 옵니다.
그리고 운동 후에는 우유를 피로회복제로 마시세요. 아이들이
하루 종일 뛰놀다 보면 땀을 많이 흘리게 되며 이 때 배출하는
땀 속에는 염분 뿐만 아니라 칼슘 등도 들어 있습니다. 때문에
운동 후에는 반드시 칼슘을 보충해 주어야 합니다.
인체에 꼭 필요한 성분인 칼슘을 효과적으로 보충할 수가 있는
식품이 우유입니다. 칼슘이 부족하면, 피곤해서 쉽게 흥분하고
짜증이 날 뿐만아니라 공부나 일의 능률도 떨어집니다. 운동후
마시는 우유는 흡수율이 높아서 칼슘을 쉽게 보충할 수가 있고
피로도 금방 풀립니다.
또래의 다들 아이들보다 키가 작은 자녀를 둔 부모들은 아이의
키가 작은 이유가 유전이라고 생각만 할 뿐, 어찌 해볼 도리가
없어서 대부분 포기를 하고 계십니다.
하지만, 얼굴이나 몸매는 성인이 된 후에 의학이나 다이어트를
통해 고칠 수 있지만 키는 성장판이 닫힌 후 에는 영구적으로
보정하기가 힘들다고 합니다.
때문에 아이의 작은 키가 고민인 부모들을 위해 탄생한 키성장
도우미 키앤지는 키가 작아 고민인 자녀를 둔 학부모님들에게
큰 희망을 안겨주는 초등학생 키성장 영양제입니다.
지금 자녀키가 또래들보다 작아서 고민이신가요? 아니면 자녀의
키가 자라지 않을까 걱정이신가요?
키성장 도우미 키앤지는 국내 처음으로 식약처에서 키성장 건강
기능성 원료로 인정 받은 (황기추출물 등 복합물) HT042 물질을
함유했습니다.
또한 13가지 야채와 세븐베리, 7가지 비타민과 칼슘 등을 함유해
성장기 아이들의 부족한 키성장 영양소를 채워 주는데 큰 도움을
줄수가 있습니다.
특히, 운동과 병행해 키앤지를 먹인다면 키는 물론이고, 뼈도 같이
튼튼해지기에 광동 키앤지와 함께 자녀들을 키우시길 바랍니다.
