미세먼지가 기승을 부리고 있지만 봄을 기다리는 성급한 여심을 막을길은 없는지 기온이 영하로
내려가는 추위에도 아랑곳없이 매력적인 미니스커트와 핫팬츠의 인기는 여전히 뜨겁다.

하지만, 치마와 반바지 아래 주먹만한 근육과 울퉁 불퉁한 허벅지 살, 굵은 허벅지와 엉덩이 살과
셀룰라이트 자국은 하체비만 다이어트를 하고 있는 여성들에게는 골칫거리일 수 밖에 없다.

그래서 다가오는 봄, 여름철을 미리미리 준비하는 마음급한 여성들은 슬림한 허벅지와 종아리를
만들기 위해 단기 하체비만 다이어트를 하고 있지만 하체 비만은 워낙 근육이 잘 뭉치고, 지방이
한번 붙으면 잘 빠지지 않아 일반 여성의 힘으로는 관리가 매우 어렵다.

과정없는 결과 없듯 날씬 몸매를 자랑하고 있는 여성들은 먹는 즐거움을 포기하며 칼로리 섭취를
극단적으로 줄이고, 요가나 헬스 등으로 뱃살, 옆구리살, 허벅지살 등 군살 빼기에 돌입하곤 한다.

하지만 앉아있는 시간이 많은 여성들은 뱃살이 찌기 쉽다. 하지만 활동량이 적어 빼기가 까다롭다.
이처럼 내장지방이 쌓인 복부비만인 경우에는 무엇보다 다이어트 식단 조절이 우선이다.

그리고 여성들에게 걱정을 가져다 주는 허벅지살을 간단히 뺄수있는 최고의 운동은 하늘자전거다.

방법은 누운 상태에서 천장을 향해 다리를 올린 후 자전거 타듯 굴려주는 방법인데, 매일 실시하면
부기 감소는 물론 다리 둘레를 줄이는 데도 도움이 된다. 특히 허벅지 안쪽살은 와이드스쿼트가

좀 더 효과적인데, 다리를 양옆으로 넓게 벌린 상태에서 스쿼트를 하는 운동이다. 허벅지 안쪽까지
자극되어 라인이 탄탄하게 예뻐지니까 매일 시도한다면, 다리가 한결 가벼워져 있을 것이다.

실제 몸무게보다 많이 나가 보이고, 옷맵시를 망치는 주범 팔뚝을 날씬하고, 탄력있게 하는 최고의
방법은 아령을 이용한 운동이다. 집에 아령이 없다면, 생수병에 물을 담는 것도 하나의 방법이다.

참고로, 뱃살 허벅지살 팔뚝살 때문에 고민중인 여성분들에게 추천하는 대표적인 음식은 닭가슴살,
삶은 달걀과 같이 단백질이 풍부하고 지방은 적은 음식이다.

특히 여성들은 에스트로겐의 영향 때문에 허벅지에 지방이 잘 축적되는 경향이 있기 때문에 지방이
많은 음식을 피하는게 좋다. 닭가슴살과 삶은 달걀에 샐러드를 곁들여 먹으면 한끼식사로 충분하다.

꼭 밥을 먹어야 한다면 현미밥 반 공기 정도가 적당하다. 덜 먹고 덜 찌자. 하지만 단기간 다이어트는
탈모, 빈혈, 노화 등의 부작용을 동반하기 쉬우니까 적당한 절식은 필수다.

이 밖에도, 서둘러서 좀 더 쉽고 빠르게 다이어트 효과를 보고 싶다면, 전문 다이어트 제품의 도움을
받는 방법도 있다. 대표적인 다이어트 식품으로는 삼성제약의 이지컷다이어트를 꼽을 수 있다.

이지컷 다이어트의 경우, 와일드망고 종자 추출물을 원료로 한 다이어트 전문 제품으로, 와일드망고
종자 추출물은 식욕억제와 지방 분해를 돕는 성분이 포함 돼 있다. 때문에 와일드망고종자 추출물은
지난 수년간 미국과 서유럽, 호주 등지에서 인기를 얻고 있는 다이어트제품 성분이다.

삼성이지컷다이어트는 일정한 강도로 운동할 때 활성화되는 AMPK효소를 활성화해 칼로리소모를
도와주는 돌외추출물 성분이 운동 하지 않아도 운동한것 같은 신체를 만드는 다이어트제품이다.

다이어트 전문가가 개인 체질과 식습관에 맞는 프로그램을 제공하기 때문에 맞춤식 다이어트에
효과적인 이지컷다이어트는 식품의약품안전차에 인정받은 기능성 원료만 사용하는게 특징이라

탄수화물에서 지방으로서의 합성을 억제해 체지방감소에 도움을 주며, 야생식물 돌외에서 추출한
TG1022가 다량 함유되어 있어서 체내에 쌓인 노폐물들을 몸 밖으로 배출 시킴으로써, 해독 작용을

돕기에 다이어트에 무척 효과가 좋아서 이웃님들께 추천한다. 만약에 다이어트 전문 제품만으로는
부족하다고 느끼신다면, 전문가가 설계해주는 이지컷 다이어트를 만나보는 것도 좋은 방법이다.

이지컷다이어트에 함유된 와일드망고는 아프리카와 열대다습 지역등에서 자라는 열매로 씨앗에는
단백질, 식이섬유, 렙틴성분이 풍부하다. 특히 씨앗 속에 함유 되어 있는 렙틴은 체지방률 저하와
혈당량 저하 등을 야기하고 대사효율이나 활동량을 증가시켜서 불어난 체중감소에 큰 도움을 준다.

와일드망고의 체지방 감소효과는 식품의약품 안전처에서도 인정한 바가 있다. 체중감소, 배변활동
활성화와 포도당, 식이섬유, 효소 등의 유익한 성분을 함께 섭취할 수 있어 최근 건강 다이어트를

희망하는 여성들 사이에서 주목을 받고 있으며, 특히 인체시험 결과 10주간 약 12kg 감소, 허리둘레
약 15cm 감소효과를 얻은바 있으며 운동이나 다이어트식단을 제대로 실천하지 못해도 팻마스터와

더불어 간식 및 야식 끊고 과식하지 않기, 계단 이용하기 등 생활속에 실천가능한 방법들을 이지컷
프로그램과 병행하면 좋은 효과를 얻을 수가 있기에 삼성이지컷 다이어트를 다시 한번더 추천한다.

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