자연스럽게 가슴커지는습관 수술없이 가슴커지는방법 가슴확대기구 비올리

경쟁력이 생존에서 가장 큰 버팀목이기에 요즘 들어서 외모도
경쟁력 중에 하나로 인식돼 외모에 신경을 안쓸수가 없습니다.

때문에, 남들에게 뒤쳐지지 않고, 남들이 부러워 하는 몸매에
대다수의 여성들이 더 신경을 쓰게 됩니다.

특히, 몸매중에서 탄력적인 가슴은 여성들에게 민감한 부분이라
아무리 날씬하고 볼륨있는 몸매라도 가슴이 작고 탄력이 없다면
볼륨없는 몸매로 보이기 쉽습니다.

오늘날 많은 여성들이 볼륨없고, 빈약한 가슴을 크고 볼륨있게
만들려고 가슴확대 수술을 생각하게 되는데, 가슴 성형은 일단
부작용이 날수 있고, 금전적인 부담과 사후 관리가 철저하게
이루어져야 하기 때문에 가슴성형을 망설이는 경우가 많습니다.

그래서 이번 시간에는 작고, 빈약한 가슴 때문에 스트레스를 받고
트라우마에 시달리시는 여성분들을 위해서 큰돈 들이지 않으면서
평소의 식습관이나 간단한 운동을 통해 수술없이 가슴커지는법을
알려 드릴테니 많은 도움이 됐으면 합니다.

수술없이 가슴 크게 만드는법 - 가슴 커지는 음식

생선

육류에는 고단백 식품인 동시에 지방도 많이 함유하고 있어, 각종
성인병을 유발 할수 있어 특히 조심해야 합니다. 때문에 육류보다
생선을 섭취하는 것이 몸에는 더 좋다고 합니다.
육류에 비해서 적은 양이지만 생선에도 지방이 함유되어 있습니다.
생선 중에서 꽁치와 고등어에 들어 있는 지방산에는 콜레스테롤을
분해하는 성분이 있어 고기보다 생선이 더좋은 단백질 식품입니다.

견과류

맛좋은 호두에는 우리 몸에 좋은 오메가 3와 지방산이 풍부하기에
두뇌활동을 활발하게 해주는데 도움이 됩니다.
아몬드는 미네랄과 식이섬유가 많아, 콜레스테롤과 지방의 흡수를
줄여주면서, 변비를 예방해주며, 여성들의 가슴노화를 방지하면서
유선조직을 증가시켜 줍니다.

석류

석류에는 여성 호르몬과 유사한 형태의 성분이 많이 들어있습니다.
그래서 여성분들에게 특히 석류가 좋으며, 가슴이 커지는 효과를
볼수 있고, 가슴이 커지는 효과만 볼 수 있는것이 아니라 불면증과
우울증, 기억력 상승에도 큰 도움을 주는 역할을 해줍니다.

당근

당근은 비타민A가 풍부하게 들어있어서 피로회복에도 아주 탁월한
효과를 주고, 당근은 식이섬유가 많아서 당근을 먹게되면 포만감을
주게하는 음식입니다. 독소화 활성산소를 분해해주는 효과가 있기
때문에 노화방지에도 좋고, 전체적인 피부의 개선을 도와주고 가슴
처짐을 방지해주고, 예쁜 가슴 라인을 만들어 줍니다.

수술없이 가슴 크게 만드는법 - 가슴 커지는 습관

차가운 물로 샤워하기

버릇처럼 장시간 동안 뜨거운 물로 목욕 하게 되면 얇은 가슴 피부에
자극을 줄수 있으므로 피해야 합니다. 뜨거운 물이 자극을 받게 되면
피부노화를 촉진시키고, 가슴의 탄력을 떨어뜨린다고 합니다.
샤워나 목욕을 할때 마지막으로 헹구어 줄때에는 차가운물로 마무리를
해주어야 피부의 탄력을 높여줍니다. 수압을 세개한 후, 가슴을 마사지
해주듯이 샤워하는것도 가슴 커지는데 매우 효과적입니다.

바른자세 유지하기

평소에 움츠린 자세는 대흉근을 무력화시켜 근육이 퇴화되며 가슴을
더욱 처지게 할 수 있습니다. 그래서 대흉근을 강화시키는 운동이나
걸음걸이를 교정하는것이 중요합니다. 바른자세는 척추를 곧게 서고
어깨가 퍼져 가슴을 나오게 하여 대흉근의 기능도 좋아지게 합니다.

몸에 맞는 속옷 착용

다들 잘 아시겠지만 가슴 모양이 삐뚤어지거나 처지는 원인중 하나가
너무 큰 브래지어나 지나치게 작은 브래지어를 착용해서 가슴 모양이
삐뚤어지고 처진다고 합니다.
자신의 가슴 사이즈에 맞는 속 옷을 착용하고, 브래지어를 고르기 전
자신의 가슴 둘레와 컵 사이즈를 정확하게 알아두는것도 중요합니다.

수술없이 가슴 크게 만드는법 - 가슴 커지는 운동

덤벨 운동

집에서도 손쉽게 할 수 있는 덤벨운동은 가슴 근육을 발달시켜 가슴의
볼륨감을 높여줄수 있는 운동입니다.
바닥에 누워서 양손에 적당한 무게의 덤벨을 잡은다음, 양팔을 옆으로
벌려줍니다. 덤벨이 바닥과 수평이 되도록 팔꿈치를 구부려 줍니다.
덤벨을 가슴 위쪽으로 올렸다 제자리로 돌아갑니다.

푸쉬업

가장 손쉬운 운동중 하나인 푸쉬업 운동은 가슴을 펴주고 체형을 바로 잡아
가슴을 예쁘게 교정해주는 운동법 입니다.
바닥에 엎드려 양 팔을 어깨너비로 벌려준 다음, 가슴 옆바닥을 짚고 무릎을
구부립니다. 발바닥이 천장을 향하게 하고, 배가 바닥에 닿지 않도록 상체를
들어 올립니다. 무릎과 몸을 지탱하고 팔꿈치는 구부립니다.

코브라 자세

코브라 자세는 어깨 근육을 풀어주어 가슴이 잘못된 형태를 예쁘게 해주는
효과적인 가슴 커지는 방법입니다.
앞으로 엎드려서 두손을 가슴옆에 붙입니다. 바닥을 짚고서 팔을 펴 상체를
들어서 올린 다음에 고개를 최대한 위로 올려줍니다. 가슴을 펴준 상태에서
자세를 30초~1분간 유지합니다.

여성 여러분 !! 수술을 하지 않고 가슴의 탄력과 가슴에 볼륨을 줄수가 있는
가장 효과적인 방법이 있습니다. 그래서 비올리솔루션을 추천해 드립니다.

비올리솔루션은 수술없이 가슴탄력과 가슴의 볼륨을 키워주고 여성가슴의
조직밀도를 개선시켜 볼륨있는 가슴은 물론 가슴관련 고민에 따라 다양한
프로그램을 시행해 수술없이 집에서 쉽게 예쁜 가슴을 만들 수가 있습니다.
가슴 컴플렉스를 가지고 계신 분들은 한 번 상담받아 보시길 바랍니다.

평소에 가슴 문제로 급한 마음에 서둘러서 작고 빈약한 가슴을 해결하려고
수술이라는 최상의 방법을 선택하게 됩니다만, 수술의 위험 부담과 경제적
부담으로 고민하는 여성분들이 참 많습니다.

이런 고민을 가진 여성분들에게 좋은 해결책을 제시하는 비올리프로그램은
아름다운 가슴라인을 만들어 주는 운동기구로 특허기술을 적용 VIB(진동)과
LF(저주파)의 파동 및 VL(가시광선)등을 동시에 활용하는 3중자극을 통해서
자신도 몰랐던 숨은 가슴의 탄력과 볼륨감을 높여줍니다.

또한, 비올리는 저주파와 진동의 지속적 전달로 가슴의 혈액 순환을 도와서
가슴 탄력과 매력적인 가슴 볼륨을 높여줍니다.

사용시 간편함 또한 큰 장점입니다. 핸드백 속에 들어갈 정도로 작은 크기를
통해 집은 물론 언제, 어디서든 사용이 가능하면서 무선 리모컨으로 사용자
중심의 편의성을 높였습니다.