다들 잘 아시다시피 사람이나 짐승이나 수면은 생존에 있어서 무척 중요합니다. 충분히 잠을 잔
사람과 그렇지 못한 사람의 몸과 마음은 하늘과 땅 차이만큼 크게 나타나곤 합니다.
특히, 사람의 골격을 형성하는 시기인 사춘기 전후 성장기 아이들의 키성장에 있어 충분한 잠은
상당히 중요합니다, 마음껏 뛰놀고 충분한 잠을 자야 무럭무럭 자랍니다. 반대로 공부에 찌들고.....
어른들도 마찬가지 입니다. 일과 업무에 시달려 매일 피곤에 지쳐 버리면 결국 각종 성인병으로
고생을 하게 돼듯이 알게 모르게 수면은 자라나는 어린 자녀들의 키 성장에 있어서 가장 중요한
역할을 하는 성장판, 성장호르몬을 원활하게 분비시키는 역할을 하기 때문에 무척 중요 합니다.
그래서 이번 시간에는 키 성장을 위한 바른 수면자세를 어떤 것이 있는지 알아 보겠습니다.
키 성장을 위한 바른 수면자세
좌우대칭
균형과 불균형의 조화속에 우리의 몸은 좌우가 대칭이 될 때, 가장 안정감을 느낀다고 합니다.
특히, 잠을 잘 때 한쪽으로만 수면을 취하게 될 경우, 비대칭을 유발하여, 척추와 심혈 관계에
상당히 부담을 주어서 숙면 취하기가 어렵다고 합니다. 때문에 이런 경우엔 가장 편한 자세를
유지하는 것이 자연스럽게 키 성장을 하는데 무척 중요합니다.
낮은 베개 사용하기
잠을 잔다거나 휴식을 취할때 편하다는 이유로 목이 높은 베개를 사용하는 경우가 있는데요.
이런 경우 목에 압박을 주어, 적정 수면시간을 지킨다고 해도 상당한 피로감을 느낄 수 있죠.
때문에, 충분한 휴식을 원한다면 목이 수평을 이룰 수 있는 베개를 사용하는 것이 좋습니다.
엎드려 자는 자세 피하기
수면의 가장 큰 이유는 우리 몸의 휴식을 통해 에너지를 보충하는 겁니다. 때문에 평소 수면을
할 때는 척추도 휴식을 보장 받아야 합니다. 하지만, 흔히들 하는 버릇인 엎드려 자는 자세는
엉덩이와 등뼈가 하늘을 향하게 되어 척추 변형이 쉽게 일어나지요. 또한 이 경우 어깨와 허리
근육을 긴장시켜 숙면을 취하기가 힘들어 집니다. 바르게 자는 버릇을 키우도록 합시다.
부모님들이 걱정하는 자녀의 키는 유전적 요인 23%, 후천적 요인 77%라고 합니다. 유전적 요인을
비롯해서 아이의 키는 부모의 관리, 평소 습관 등으로 좌우된다고 볼수 있습니다.
쉽게말해 잘먹고, 잘자면 키가 잘 크는 겁니다. 때문에 어릴때부터 관리해 주는게 효율적 입니다.
그래서 탄생한 롱키원골드는 성장의 3대 요소 중 영양을 갖고 있습니다.
지금 외모로 먹고사는 많은 연예인들의 자녀들도 롱키원을 섭취하고 있습니다. 작은키로 유명한
박남정의 딸은 키가 큰 것으로 주목을 받았습니다. 알고 보니, 롱키원 골드를 먹고 있었죠.
추천하는 영양제 롱키원 골드는 아이들이 거부감 없이 먹을 수 있도록 만들어 졌으며, 아침, 저녁
한 알씩만 먹으면 되기 때문에 까다로운 아이에게도 복용하기 쉬우니까, 아이의 성장이 고민이신
부모님들은 롱키원 무료상담을 신청 후에 6일 체험 제품을 경험해 보시는 것을 권유해 드립니다.
키는 부모님의 세심한 배려와 더불어 아이들의 자신감과 함께 무럭 무럭 잘 자랍니다.
평소에 키 작은 자녀들을 위해서 학부모님들께서 특히 관심을 가지고 주의 깊게, 살펴보셔야 하는
부분인 부족한 영양을 채우기 위한 어린이 영양제 롱키원 골드는 조골세포 증식에 효과가 있다고
알려진 SGA와 혈중 성장 호르몬 분비를 촉진하는데 도움을 주는 CBP 등 특허받은 성장 물질들이
함유되어 있어서 키성장에 많은 도움이 됩니다. 이외에도 칼슘, 철분, 아연 등 다양한 영양소들이
함유되어 성장기 아이들의 부족한 영양분을 적절하게 공급해 주고 있습니다. 특히 츄어블 타입의
기타가공식품이라 취학전 아동과 청소년들이 간편하게 먹을수 있도록 했으며, 입이 까다로워도
초코렛 맛을 가미해 거리낌없이 섭취가 가능토록 했으니까요, 오늘부터 성장 호르몬을 자극하여
성장기 자녀들의 키성장에 도움을 주고 싶으신 부모님들은 롱키원골드 전문가의 꼼꼼한 작은 키
성장 관리를 받게해 준다면 같은 또래의 다른 아이들처럼 목표 키 달성은 충분히 가능 할 겁니다.
