서구화된 식습관, 그리고 과도한 스트레스와 여러가지 이유로
인하여 오늘날 대한민국 대부분의 중년남성들의 경우, 성기능
장애가 나타나 말못할 고통속에 살게 됩니다.
좀더 세부적으로 살펴보면 질환이 원인이 되는 경우도 있으며,
스트레스가 원인이 될 수도 있고, 기력부족으로 성기능장애가
생길 수도 있습니다.
건강백세 시대에 살면서 중년 남성분들의 삶의 질을 형편없이
떨어뜨리는 생각조차 하기 싫은 남성 성기능 장애 !! 그럼 이런
성기능 장애를 예방하는 식품에는 어떤 것들이 있을까요.
남성 정력에 좋은 음식 - 부추
비오는 날 막걸이와 파전과 함께 할께 찰떡 궁합이 되는 부추는
성기능 장애 중, 양기허양증에 효과가 있는 식품입니다.
다시 말해서 무기력해지고 정력이 떨어지고 정액량이 줄어들때
효과가 탁월한 식품 입니다.
또한, 평소에 부추는 죽을 쑤어 먹어나 생으로 즙을 내어 마시면
좋으며, 부추의 씨도 상당히 도움이 됩니다.
남성 정력에 좋은 음식 - 조개류
천하무적 조개류는 거의 모든 종류가 강력한 남성정력제입니다.
맛좋은 벌교꼬막에는 리보핵산이 함유되어 있어 정자의 머리쪽
발달에 도움이 되며, 굴에는 아연이 들어있어 정자의 운동성을
활발하게 해주고 정액량을 늘려주게 됩니다.
또 굴조개는 삽정의 효과가 커, 환으로 만들어 먹기도 합니다.
바지락조개의 조가비가루는 정력 부족에 좋으며, 홍합은 정력
부족으로 허리 다리에 힘이 빠졌을 때 좋으며, 대합은 정액량이
부족한 데 효과가 있습니다.
남성 정력에 좋은 음식 - 양파, 마늘
눈물나게 하는 양파에 있는 알리신이라는 요소는 활력을 불어
넣어주는 동시에 신장기능을 증진시켜 주기도 합니다.
정자의 생산에 필요한 비타민 A, 부교감신경을 원활하게 만들
어주는 비타민 B1 등, 성 활동에 직접 관여하는 요소들을 많이
함유하고 있습니다. 양파는 날로 먹는 것이 좋습니다.
또, 머리 맑게한다고 알려진 마늘에는 정자 형성에 큰 효과가
있으며, 특히 마늘의 성분 중 스코르디닌이 음경의 해면체를
충만하게 해주는 힘을 가지고 있습니다.
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