돈좀 있는 사람이라면 여름철보다 더 지내기 편한 계절이 겨울철이다. 날씨가 아무리 추워도
보일러비 걱정없이 빵빵 틀어놓고 반바지에 나시티 차림으로 집안에서 편안하게 살수 있다.

그렇다고 돈없는 서민이 그닥 살기 힘든건 아니다. 보일러비가 문제지만 적당히 내복만 챙겨
입는다면 집안에서 한겨울을 지내기는 그럭저럭 버틸만 하다.

문제는 몸매관리다. 돈이 많든 적든 겨울철내내 직장가는날만 빼놓고 무작정 먹고 놀다 쉽게
늘어난 뱃살, 옆구리살, 굵어진 종아리살, 허벅지살 등을 보고 있자면 한숨부터 나오곤 한다.

 

 

 

봄이 다가오고 있다. 벌써 여름이 온듯 젊은 사람들은 반팔 차림으로 길거리를 활보하고 있다.
이젠 여름대비 비키니 다이어트를 시작해야 함을 본능적으로 느끼는 계절인 것이다.

그래서 여름이 오기 전에 여성분들은 단기간에 효과를 보는 단기간다이어트를 선호하게 된다.
하지만 무조건 굶으면서 고통스럽게 다이어트를 하는 것만이 최선의 방법는 아니다.

특히, 아랫뱃살을 빼기 위해선 가장 먼저 다이어트 식단 조절이 우선이다. 음식을 먹으면 배가
나오고, 먹지 않으면 나오지 않는다. 최대한 음식의 섭취를 줄이는 것이 중요하다.

가능한 규칙적인 시간에 식사를 하면서 아침을 가장 많이 먹고, 저녁을 가장 적게 먹는 식으로
식사량을 조절하고 뱃살을 빼기 위해서는 복부 전체를 골고루 운동해야 효과를 볼 수가 있다.

 

 

 

 

아무튼, 운동이나 식이요법을 통해 아무리 날씬한 사람일지라도 바지 위로 불룩 튀어나온 뱃살,
옆구리 살이 있다면 라인을 살릴수가 없다. 그리고 예쁜 옷 절대 못 입는다.

늘어진 뱃살과 옆구리살을 빼기 위해서는 공복에 운동을 하는 것이 최고의 다이어트 운동 방법.
공복에 운동을 하면 지방을 주 에너지원으로 사용하기 때문이다. 특히 아침식사를 하기 전 빨리
걷기나 달리기와 같은 유산소 운동을 30분 가량 하면 도움이 된다.
 

식후에는 근력운동을 병행해 탄력을 높여 주는게 좋다. 옆구리는 평소 운동량이 적은 부위니까
손을 이용 옆구리를 꼼꼼히 마사지한다. 만약 딱딱하게 뭉친 곳이 있다면 부드럽게 문질러준다.
 

참고로, 윗몸 일으키기를 매일 한다고 해서 날렵한 뱃살을 만들수 없다. 충분한 근력운동을 통해
근력을 기르고, 빨리 걷기나 자전거 타기 등 유산소 운동을 골고루 해야 한다.

 

 

 

 

급한 마음에 식사를 거른다거나 식욕을 억제하는 다이어트는 결국 요요현상을 초래하게 되며 탈모
이외에도 소화 불량이나 변비, 노화 같은 부작용이나 심각한 경우에는, 건강에 치명적인 부작용을

초래할 수 있기 때문에 무조건인 굶는다이어트 보다는 삼성제약 수면다이어트처럼 먹은 음식물의
탄수화물, 지방, 칼로리를 90%를 흡수 한후 체지방을 쌓이지 않도록 해주어 감량효과를 봐야 한다.

특히, 삼성제약 수면다이어트는 운동 하지 않아도 운동 효과를 볼수 있는 엑티포닌(TG1022)성분이
체내 운동에너지를 활성화 시켜서 1일 3시간 운동효과를 볼 수 있도록 해주어 피부 탄력과 라인을

살려주는 감량효과를 느낄수 있기에 일상생활에 불편함없이 먹으면서 살을 빼고자 하거나, 운동을
아무리 해도 살이 안 빠진다거나, 식욕조절이 않되어서 다이어트에 실패한 여성분들에게 추천한다.

 

 

 

 

삼성제약 수면다이어트는 살이 찌기 쉬운 저녁 시간과, 수면 시간에 살이 빠지는 수면 중 체중감소
현상으로 살이 빠지는 효과를 볼수가 있어서 허벅지 살빼기와 뱃살빼는 최고의 방법으로 알려졌다.

특히 일과 중에는 여러 활동으로 인해서 살이 찌지 않지만 수면 중에는 칼로리 소비가 거의 없어서
대부분 수면 중 체중이 증가 하게 되는데, 삼성다이어트는 프로그램을 통해 수면중 기초 대사량을
향상시켜 수면중에 체중을 감소시킨다. 그래서 많은 여성들이 그 효능을 믿고 수면다이어트중이다.

한편 삼성제약은 다이어트제품만 판매 하는게 아닌 고객들에게 1:1 맞춤 다이어트플랜을 제시한후
전국에 배치된 다이어트 전문 영양사들이 모니터링을 통해서 효과적인 다이어트를 돕는다. 그래서

수면다이어트 제품을 경험하고 싶은 분들은 홈페이지를 통해 신청 할 수 있다. 간략한 목표 체중을
기입하면 본인의 체형별 맞춤 상담을 무료로 경험할수가 있으니까 이번기회에 비만관리 잘 해보자.

 

 

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