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요즘처럼 한겨울 맹추위가 연일 기승을 부릴때나 아니면 한여름의 무더위가 맹위를 떨칠때도
동네 꼬마 녀석들은 추위에 아랑곳 없이, 아니면 부모님들 걱정은 나몰라 하면서 한 여름에도
땀을 뻘뻘 흘리며 또래의 친구들과 잘만 뛰놀고 있다.


이처럼 한창 자라나는 어린아이들은 추위나 더위에 상관없이 마음껏 웃고 떠들면서 뛰놀아야
신체적성도 그에 걸맞게 잘 적응해서 중고등학교 더 나아가 졸헙 후 사회인이 됐을때 의젓한
선남 선녀로 자라나게 된다. 그렇게 우리의 역사는 어제도 오늘도 내일도 무난하게 진행 된다.


때문에 이번에는 자라나는 사춘기 이전 청소년, 특히 작은 키 초등학생 자녀를 둔 부모님들이
자녀의 키를 또래의 아이들처럼 큰 키로 키울수 있는 비법 중에 비법인 키성장에 좋은 음식을
어린이키크는방법 청소년영양제 키앤지에서 소개한다.

 

 

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성장의 3요소 수면, 영양, 운동 중 가장 큰 비중을 차지하는 키에 가장 좋은 음식을 고를 때는
어떤 영양분이 함유되어 있는가?가 그 무었보다도 중요합니다. 못 먹으면 클 수가 없습니다.


당당하게 남 보란듯이 잘 자랄수 있게 하려면 키 성장에 도움이 되는 영양분 단백질, 삼유질,
칼슘, 인, 철분 및 각종 비타민이 같이 함유되어 있다면 키 성장에 더할 나위없이 좋습니다.

 

 

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1. 밥

 

다들 잘 아시겠지만 성장기 자녀들의 키 성장에 도움 되는 것이 바로 튼튼한 위와 장입니다.
튼튼한 위와 장을 만들기 위해서 기본적으로 주식인 밥을 잘먹어야 합니다. 특히 쌀 중에서
현미가 가장 으뜸이라고 할 정도로 영양분이 많습니다.


엄마 아빠도 같이 먹게되면 무병장수 할수 있는 현미의 쌀눈에는 쌀한톨 전체의 66%정도의
영양분이 함유되어 있고, 쌀겨에는 29%정도의 영양분이 함유되어 있는데, 현미에는 단백질,
섬유질, 칼슘, 인, 철분 각종 비타민 등 키에 도움이 되는 성분이 많이 함유되어 있습니다.

 


2. 콩

 

땅에서 자라는 고기라고 일컬어지는 영양 덩어리 콩은 피부 미용에도 좋습니다. 키 성장에
가장 중요하게 생각되는 영양분을 꼽는다면 칼슘과 키 성장에 기본은 단백질이 있습니다.


우리가 알고 있는 콩은 흔히 밭에서 나는 쇠고기라고 할 정도로 양질의 단백질을 함유하고
있기 때문에 단백질은 아이들의 두뇌 발달에 큰 영향을 주고, 두뇌발달이 활발해지게 되면
키성장에 많은 도움을 줍니다.


또한, 콩속에 포함된 양질의 지방산은 혈액속에서 쌓이는 콜레스테롤을 씻어주고, 그 외에
비타민, 칼슘, 인, 철 칼륨 등 풍부한 미네랄과 식물성 섬유질이 많이 함유되어 있습니다.

 


3. 계란

 

맛좋고 영양 만점 계란의 경우는 아이들이 좋아하는 간식으로도 좋습니다. 서민의 음식인
계란에는 비타민이 풍부해서 노화방지 및 피부미용에도 좋다고 알려져 있습니다.


그 중에 레티신 성분이 계란에 함유되어 있는데, 레티신은 콜레스테롤의 흡수를 막아주며,
인간의 뇌에서 수분을 제외하고 나머지 성분 중에서 30%정도가 레시틴이라고 합니다.


또한 계란은 아이에게 기억력 학습능력을 높여줄 수 있는 두뇌 신경전달물질이며, 아이의
학습능력을 개선하는데 효과가 높다고 알려진 아세틸콜린을 많이 생산해 줍니다.

 


4. 조개와 굴

 

구이로 먹어도 좋고 끓여 먹어도 좋은 조개의 경우 철분이 많이 함유되어 있어서 키성장에
도움이 되는 음식으로써 옛부터 값싼 어린이 보양식으로 널리 알려져 있습니다.


또한, 바다의 우유라고 불릴정도로 칼슘이 함유량이 높은 굴은 칼슘, 철분, 구리, 마그네슘,
요오드, 아연 등 무기질이 상당히 풍부한 어패류입니다. 칼슘함량이 100g 당 약 80ml정도로
풍부해서 우유와 비슷하다고 할 수 있습니다.


특히, 굴의 아연성분은 인체 면역 기능과 세포분열 등에 필요한 필수적인 영양소기 때문에
이런 성분들을 꾸준히 섭취해준다면 성장과 발달에 큰 도움이 됩니다.

 


5. 밤

 

옛날 임금님 수라상에 빠지지 않았던 밤에는 단백질과 무기질이 풍부하게 함유되어 있죠.


밤은 특유의 단맛으로 아이들이 많이 손쉽게 먹을 수 있는 장점을 가지고 있습니다. 또한
밤은 키성장에도 도움이 될 뿐만아니라 근육을 강화시키는데도 많은 도움을 줍니다.


특히 밤에는 비타민 C가 많이 함유되어 있어서 공부하는 성장기 아이들에게 피로 해소와
감기예방에도 좋다고 하니까 저녁 간식거리로 밤을 꾸준하게 먹여 보시기 바랍니다.

 


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겉으로 내색을 하지 않아서 그렇지 보통 또래보다 키가 작은 자녀를 둔 부모들은 아이의 키가 작은
이유가 유전이라고 생각만 할 뿐, 어떻게 해볼 도리가 없어서 대부분 포기를 하고 계십니다.
좀더 적극적으로 아이들의 키를 더 자라게 하는데 무엇을 해야 하는지 찾아보지도 않고 말입니다.


하지만, 얼굴이나 몸매는 성인이 된 후에 의학이나 다이어트를 통해 고칠 수 있지만 키는 성장판이
닫힌 후 에는 의학적으로 고치기 힘들다고 하니까 여유를 부릴때가 아닙니다. 어서 서두르세요.


때문에 아이의 작은 키가 고민인 부모들을 위해 탄생한 키성장 도우미 키앤지는 키가 작아 고민인
자녀를 둔 학부모님들에게 작지만 큰 희망을 안겨주는 초등학생 키성장 영양제라서 추천 합니다.

 


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지금 자녀키가 또래들보다 작아서 고민이신가요? 아니면 자녀 키가 자라지 않을까 걱정이신가요?


경희대 한의대 김호철 박사팀이 97명의 어린이들을 대상으로 한 임상실험을 통해 3개월간 섭취한
어린이들 17%의 키가 더 자라서 실험 결과를 입증한 아이에게 맞는 영양관리 시스템 광동 키앤지,


어린이 청소년 키성장 도우미 키앤지는 여러 임상실험 결과 성조숙증 등과 같은 부작용이 없어서
국내 처음으로 식약처에서 키성장 건강 기능성 원료로 인정 받은 황기 추출물 등 복합물인 HT042


물질로 성장기 아이들의 부족한 키성장 영양소들을 채워 주는데 큰 도움을 주기 때문에, 아이들의
미래에도 많은 영향을 미치는 키를 또래의 아이들처럼 자라게 해준답니다. 특히, 운동과 병행해서


키앤지를 먹인다면 키는 물론이고, 뼈도 같이 튼튼해지기에 엄마아빠가 걱정하는 골다공증예방을
어릴때부터 할수있어 좋으니까요. 건강기능식품 광동 키앤지와 함께 자녀들을 키우시길 바랍니다.

 

 

어린이성장식품 키앤지 바로가기

 

 

 

 

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