설날이나 추석같은 명절이 다가오면 다이어트를 하고 있었던 여성들에게는 최대의 위기가 찾아온다.
평소, 다이어트를 하지 않았다면 모를까 다이어트를 하고 있었기에, 특별히 목표를 정해 다이어트를
하기도 애매하고, 그렇다고 맛있는 음식을 외면하려니 주위의 눈총이 따갑게 다가온다.
실제로 명절이나 연휴기간을 이용해 하게되는 단기간 다이어트는 체중 감량의 효과는 얻을 수 있지만
건강에는 치명적인 영향을 미칠수가 있으므로 주의하는 것이 중요하다. 아예 굶는 굶기 다이어트 또는,
1일 1식 다이어트 보다, 삼시세끼를 그대로 먹되 식사량을 1/3로 줄이는 것이 건강을 위해 바람직하다.
이와 더불어, 하루를 마무리하는 저녁에는 간단하게 저칼로리 음식인 야채와 채소 등과 함께 단백질이
많은 음식인 닭 가슴살과 소고기, 달걀 흰자 등으로 구성하는 것이 좋다. 간단하게 먹은 뒤에 공복감이
찾아온다면 견과류를 갈아 마시거나 호박죽을 먹는 것도 하나의 단기간 다이어트 방법중 하나다.
만약, 단기간에 살을 뺀 후, 몸에 무리가 가는건 아닌지, 요요현상이 찾아오진 않을지 걱정되는 분들은
위장을 부드럽게 만들어주는 호박죽을 아침 식사 대용이나 다이어트 식단으로 먹으면 큰 도움이 된다.
특히 호박죽을 만드는데 주로 사용하는 늙은 호박에는 비타민A와 비타민B2, C가 풍부해서 피부노화를
방지하는 효과와, 이뇨작용이 뛰어나 몸의 붓기를 빼는데 탁월하고, 식이섬유가 풍부해 변비에도 좋다.
호박죽에 콩이나 견과류를 곁들여 먹게되면 영양소가 더욱 풍부해져서 다이어트 건강식으로는 최고다.
하지만, 바쁜 일상때문에 매번 다이어트 식단을 조절하기 어렵다면 다이어트 전문 제품 또는 플래너의
도움을 받는 것도 하나의 방법이며, 대표 프로그램으로 이지컷다이어트 팻마스터1012를 꼽을 수 있다.
추천하는 이지컷 팻마스터1012 다이어트는 음식 앞에서 스트레스 받을 필요없는 다이어트 제품이라
직장 여성들이나 학생, 그리고 가정 주부님들에게 출시 되자마자 많은 사랑을 받고서 있어서 화제다.
팻마스터는 식욕억제와 지방분해를 돕는 성분이 포함되어, 수년동안 미국이나 유럽, 호주 등지에서
인기를 얻고있는 와일드망고종자추출물을 원료로 만든 효과빠른 와일드망고종자다이어트 제품이다.
먹는 방법도 간단해서 점심식사 30분 전, 또는 저녁식사 30분 전에 물과 함께 복용하는 것 만으로도
지방을 태워 지방세포를 감소, 지방분해호르몬 아디포넥틴으로 음식물 섭취를 줄이는 효과가 크다.
그리고, 지방 축적을 억제하는 식욕조절 호르몬을 자극해서 따로 다이어트 식단을 챙기지 못했어도
자연스럽게 늘어진 뱃살이나 굵은 허벅지살이 잘빠지도록 도와주는 단기간다이어트 보조식품이다.
화제의 와일드망고 다이어트는 아프리카 및 열대 다습 지역등지에서 주로 자라는 열매로 씨앗에는
단백질, 식이섬유, 렙틴 성분이 풍부하다. 와일드망고 씨앗 속에 함유 된 렙틴은 체지방률 저하와
혈당량 저하를 야기해 대사효율이나 활동량을 증가시켜 갑자기 불어난 체중감소에 큰 도움을 준다.
와일드망고의 체지방 감소 효과는 식품의약품안전처에서도 인정한 바 있다. 체중감소 및 배변활동
활성화와 더불어 포도당, 식이섬유, 효소 등의 유익한 성분을 섭취할수있어 최근 건강 다이어트를
희망하는 분들 사이에 큰 주목을 받고 있으며, 특히 인체시험결과 10주간 약 12kg 감소, 허리둘레
약 15cm 감소 효과를 얻은바 있으며, 따로 운동이나 다이어트 식단을 실천하지 못해도 팻마스터와
더불어 간식 및 야식 끊고, 과식하지 않기, 계단 이용하기 등 생활속에서 실천할수 있는 방법들을
병행하면, 좋은 효과를 얻을수 있기에 삼성 이지컷다이어트 팻마스터 1012를 이웃님들께 추천한다.
